什么時候喝蛋白粉更好取決于實際情況。一般人群建議在早上和晚上睡前半小時飲用，而長期運(yùn)動的人更適合在運(yùn)動后飲用。對于素食主義者或長期有節(jié)食習(xí)慣的人，在進(jìn)食后半小時內(nèi)服用。

蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，是人體所需要的營養(yǎng)素之一。蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致人體各種疾病。因此，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)缺乏時，可以通過食用蛋白粉來補(bǔ)充。那么什么時候喝蛋白粉更好呢，蛋白粉廠家來告訴你。

1、早上

普通人群可以在早餐時喝一些蛋白粉，以保證營養(yǎng)供應(yīng)，為人體各器官的運(yùn)行提供充足的營養(yǎng)。

2、晚上睡覺前半小時

晚上更適合喝蛋白粉，尤其是在晚上睡前半小時喝一些蛋白粉，可以補(bǔ)充白天過度消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，保證體內(nèi)蛋白質(zhì)的充足質(zhì)量，減少因體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)而引起的各種不適癥狀。

3、運(yùn)動后

對于長期從事大量運(yùn)動的人來說，高強(qiáng)度運(yùn)動會消耗體內(nèi)過多的肌肉蛋白質(zhì)，對身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)不利。這群人特別適合運(yùn)動后及時補(bǔ)充蛋白粉。

4、晚飯后半小時

一些素食者或減肥者的蛋白質(zhì)含量通常不足。這樣的人可以在每頓飯中補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍追?，尤其是半小時后，這樣對胃腸營養(yǎng)的吸收更好。

蛋白粉廠家推薦安徽源森生物科技有限公司，安徽源森生物科技有限公司作為國內(nèi)較大的蛋白粉廠家，擁有專業(yè)的生產(chǎn)設(shè)備和不斷創(chuàng)新的研發(fā)項目，其蛋白粉蛋白含量指標(biāo)大于等于80%，灰分不到3%。